[Annotatie]: Leer hoe je de samenwerking tussen hoofd en lijf kunt gebruiken om te kiezen wat voor jou belangrijk is.[Flaptekst]: Je hoofd te lijf laat je ervaren wat het betekent als wat je denkt, voelt én doet in sync is met wie je wilt zijn. Daarvoor is de verbinding tussen je hoofd en je lijf essentieel - de een is immers niets zonder de ander. Je ontdekt, in dit toegankelijk geschreven boek, hoe jouw lichaam je helpt om in de wereld te zetten wat belangrijk voor je is. In Je hoofd te lijf reikt Karin Karis je een praktische en effectieve manier aan om daar te veranderen waar het nodig is. Je leert om zelfs in stressvolle omstandigheden in je kracht en verbinding met jezelf te blijven. Persoonlijke verhalen en praktijkvoorbeelden verduidelijken de wetenschappelijke inzichten; met de afwisselende oefeningen kun je gelijk aan de slag. Zo ervaar je wat in sync zijn is - en hoe dat je leven leuker en lichter maakt. Deze krachtige methode leert je uit je hoofd in je lijf te komen. Het verbindt recente inzichten uit de neurofysiologie en -psychologie met de principes en filosofie van de Japanse krijgskunst aikido. Ze geven je handvatten om van denken naar voelen te gaan. Leven vanuit je kracht met beide benen op de grond.[ReviewQuote]: Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden. Hoewel dit vaak onderbelicht blijft in een wereld waarin voor veel mensen het denken centraal staat en aan het (bewust) voelen vaak weinig aandacht wordt geschonken. Waarom is dit het geval zou je jezelf kunnen afvragen? Waarschijnlijk omdat, met name in de laatste eeuwen in de menselijke geschiedenis, de ontwikkeling van het denken, dus van onze geest, als het hoogst haalbare wordt gezien. Ons onderwijssysteem is hier een sprekend voorbeeld van. Zij is vrijwel geheel gericht op de ontwikkeling van onze intellectuele intelligentie, met een cijfermatige beoordeling als objectieve graadmeter. Er is niets mis met het ontwikkelen van ons denken - onze ratio - mits we ons eigen lichaam met haar wonderbaarlijke intelligentie en haar vele kwaliteiten niet als een bijproduct gaan beschouwen. Het lichaam is veel meer dan een instrument om ons van a naar b te brengen. Of onszelf simpelweg in leven te houden. Ons lichaam is een zeer intelligent en vernuftig systeem, waarin zich zoveel meer afspeelt dan we ooit kunnen bevatten. Het is een unieke creatie en bovendien een bron van wijsheid, van grote informatie, om gelukkiger en met meer succes en plezier door het dagelijkse leven te wandelen. Zowel zakelijk als privé. Karin Karis heeft hier een bijzonder boek over geschreven. Vanuit haar achtergrond en expertise nodigt zij jou uit om je lichaam als een instrument te omarmen en voor jou van dienst te laten zijn. Ze vraagt je om meer te voelen, bewuster te luisteren naar de signalen die je lijf je geeft en je intuïtie te volgen. De kennis, inzichten en ervaringen die zij deelt zijn meer dan waardevol in een tijd waar veel op je afkomt. Ze bieden richting en houvast en zijn van onbetwistbare betekenis voor iedereen die zijn ontwikkeling belangrijk vindt. In dit zeer toegankelijk geschreven boek gaat Karin met name uit van de sleutelrol die het lichaam kan spelen, zodat de balans tussen lichaam, geest en ook ziel weer volledig hersteld mag worden in deze nieuwe 21ste eeuw. Ik wens jou veel wijsheid, inzicht en plezier toe tijdens het lezen van dit inspirerende boek. Laat dit boek het begin zijn van mooie toekomst! Erik SmithuisJe hoofd te lijf beschrijft op een helder manier de essentiële rol die je lichaam speelt om in je kracht te staan. Het is duidelijk dat Karin alles wat je in dit boek leest zelf heeft doorleefd. Ervaringsverhalen worden onderbouwd met wetenschap, veel praktische oefeningen zorgen voor de vertaling naar de praktijk. Je hoofd te lijf is concreet én inspirerend, eenvoudig én veelbelovend. Maar met name: heel krachtig.
nl
en
